Entspannungskurs in Hoyerswerda
Sie suchen nach der richtigen Methode, bewusst zu entspannen und damit den eigenen Körper zu stärken? Ihnen machen Stress-Symptome, wie erhöhter Ruhepuls oder Blutdruck, zu schaffen? Dann besuchen Sie unseren Entspannungskurs. Verschiedene Verfahren, darunter Progressive Muskelentspannung (PMR), autogenes Training und Atementspannung, kommen dabei zur Anwendung. Die Verbindung zum Selbst wird wiederhergestellt bzw. verbessert und das Verständnis für die eigenen Bedürfnisse gestärkt.
Folgender Kurs beginnt im September 2024:
- Di 24.09.2024 / 17.00 – 18.00 Uhr
Kurs buchen
Der Kurs findet einmal pro Woche statt. Insgesamt werden zehn Einheiten durchgeführt. Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein Handtuch als Unterlage mit.
Wussten Sie schon: Da es sich bei den HOY-REHA-Kursen um gesundheitsfördernde Maßnahmen handelt, lohnt vor der Anmeldung ein Besuch Ihrer Krankenkasse. Oft werden die Kosten in Höhe von 70 bis 100 Prozent übernommen.